手机浏览器扫描二维码访问
第十三章 努力努力（第2页）
“这上面的训练方法只能借鉴，不能照搬的进行锻炼。
我没有成为超人的潜力，也没有海军成体系的辅助修炼条件，适宜的营养供给，医疗保养措施。
很容易练出暗伤，甚至练的五劳七伤。
还是要稳，过度贪心可要不得。”
想想罗杰、白胡子，再想想空、鹤、战国、卡普、泽法。
前者不是不治之症，就是满身暗伤。
后者七老八十身体还倍棒，高强度战个几天几夜也不在话下。
由此可见，年轻时不珍惜身体，老了就很是痛苦。
仔细回忆整理了一下过去两个月的修行经验，卡兰多准备敲定接下来两个月的修行计划。
……
“周一至周六，
清晨六点半起床
上午七点负重长跑
八点早饭
八点半平衡木训练
九点能力开发
十点剑术修行
十二点午饭
一点剑术修行
四点梅花桩
四点半高跳训练
五点能力开发
六点晚饭
七点航海知识复习
七点半五感练习
八点半负重夜跑
十点休息。
周日狩猎训练。”
……
在天蒙蒙亮的时候，卡兰多穿上特制的沙衣，控制自己的呼吸，围绕着小镇一刻不停的奔跑。
……
本月排行榜
本周收藏榜
最新更新
- 长生千万年，我才不稀罕证道成帝阔乐不加冰
- 东京女友图鉴周黄合子
- 高武：武是这么练的？一路安好
- 穿书八零，娇软美人改嫁冷面糙汉赢麻了橙九媛
- 被陷害入狱，归来时，我已无敌孤独的猎人
- 惊悚领域：从精神病院进入诡世界香嫩的小狗
- 柯南之我在酒厂抓卧底董沐文轩
- 洪荒：我，北海玄龟，绝不补天！带绿叶的小虫
- 全民：傀儡师弱？我控制sss级绝美校花柚辞
- 浪逐天下摇醒春梦漏声残
- 爱发微博的我，成了职业通天代血流三千尺
- 开局兽夫变萌崽，修罗场极限求生杉与
- 开局被抢兽夫，我修仙征服全大陆夜九白
- 换亲入宫，暴戾帝王偏宠入骨芳菲一水
- 是你要陪干弟弟，离婚又后悔什么吾斧利否
- 逆战时空回溯者爱吃孜然花菜的姜彩妍
- 甄嬛传之丽嫔升职记摸鱼青总
- 我赶尸匠，一个关注惊爆全网燕雀蜂蝶
- 人间武圣：从木匠学徒开始古今多世
- 重生夺凤位，我坐稳帝王心头白月光糊糊星卷
- 三国：屯兵百万，你管这叫普通县令？多喝热水啊
- 修仙美食摊，出摊就爆火温度哟
- 魅惑上位：太太，你老公好爱我呀藏一瓶今朝
- 超神模拟：开局成为三王白月光！性本孤独3
- 退婚当天，父母坦白来自无上帝族骑马逛西京
新书入库
- 穿成幼崽之后，我把他们忽悠瘸了陆少曦
- 穿书后我让反派姐姐们后悔阿凡达人
- 假结婚装恩爱，事成离婚他却疯了绯爻
- 穿越76，出海捞金妙妙妙觅语乘风
- 娘胎炼丹，我把娘亲培养成女帝狂想逸客
- 外卖通万界，大佬们哐哐为我疯呆萌莓酱
- 校花老婆爱上我泉泉爱写作
- 追夫这条路真的很辛苦！摸鱼的毛豆
- 荣耀王座之都市传说观青鱼
- 名柯：当反派不小心混入主角团后是娅非雅
- 穿梭游戏的系统战狼之吻
- 十国风华洱月
- 我赶尸匠，一个关注惊爆全网燕雀蜂蝶
- 爹爹快追，奶团的神医娘亲又跑了夏未未
- 秦梦长歌率真的晚晴
