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第174章 广场舞（第5页）

三二三四！

四二三四！”

一边喊着，苏良身后魏光强、陈四海、陈娜、何小翠和魏红红他们就都跟着学了起来。

太简单了，就是一边走着，一边抖动肩膀。

“扩胸运动！

一二三四！

二二三四！

三二三四！

四二三四！”

看热闹的村民一看，也觉得好玩，便跟着魏光强他们的后面，也活动了起来。

“这也太简单了！”

“还很好玩呢！”

“扭胯运动！

一二三四！

二二三四！

三二三四！

四二三四！”

苏良根据前世的记忆，编排出来了，从上到下的一整套的广场舞。

整个广场舞的节奏都很慢，本身自己挑选的这些歌曲呢，节奏也不快。

然后一首歌曲三四分钟的时间，刚好可以绕着小广场走一圈。

一圈走下来，又是拍打这里，又是扭动那里的，这个活动量，还不小呢。

看着大家一个个笑灼颜开的样子，苏良停下来，拿着话筒看着大家：“怎么样？都学会了吧？接下来咱们一直走啊，咱们走半个小时啊，就这个广场舞啊，就能起到很好的锻炼效果呢！”

苏良让韩彩芬控制录音机播放，而自己则走在最前面，带着村里人开始做起了广场舞。

村民们都很欣喜，这种锻炼身体的方法啊，确实很新鲜的。

虽然说农民们体力劳动干的很多，但是体力劳动往往是固定一种姿势，对身体损害还是很大的。

而晚上做一做广场舞呢，全身的肌肉放松一下，反而觉得特别舒服了。

半个小时之后，苏良觉得得休息休息了，便号召大家停下来，而自己则坐在录音机旁边，拿起水杯喝起了水。

“良子啊，你是怎么样想起这么锻炼身体的呢？我看啊，还真挺好的呢。”

看样子，何洪义很喜欢这种锻炼方式。

既不激烈，还能起到很好的锻炼效果。

“嗨，就是做了个梦而已！”

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