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第3章 穿越金手指（第2页）

而且在觉醒前每次断骨都有好处，觉醒时会借着那股力量完全修复所有的暗伤，陈年旧伤，只要恢复得当不但没有坏处还有好处。

提高骨骼韧性。

吃过了烤狗肉，唐铭和老头又开始向着极北之地而去。

“唐铭问有适合我现在的功法么，武功秘籍啥的么？”

我要修炼从娃娃抓起。

至少我修炼不用从识字开始，因为那个便宜父母教的好这个说法，老头并不怀疑。

没有觉醒前只能进行基础磨练身体的韧性，并不能有效的修炼，也没有功法，只有几个通用方式，“跑步”

“马步”

“俯卧撑”

功法都是靠大量的觉醒后的血脉力量才能开始向着自己觉醒的能力方向开始修炼否则练了也白练。

甚至能把自己练费了，一辈子都难登大雅之堂。

唐铭心想不能啊，我上学时候候的广播体操绝对有强身健体功效啊，而且不论男女老幼。

受到大妈吹捧的广场舞也可以啊80多的老头了还能带着几个老太太一起跳也不伤根基啊。

“令唐铭没有想到的是，沧澜异事封神之战直接获得，广场舞祖师爷称号，这个称号唐铭当之无愧”

那个太极拳，我就从小就跟着爷爷一起练同时还练习军中格斗，为了和暗恋女神有共同语言还通读瑜伽的知识，甚至观摩瑜伽的视频对都是美女视频，这可是女神养成计划的功法我一定要发扬光大。

“甚至后来因为这本功法唐铭拥有沧澜大陆超级女声骑士团的一只所向披靡的铁骑”

更是看了叶问特别报班学习了咏春，也能起到锻炼筋骨的效果，不过咏春确实不适合小孩，“咏春传授不授不成熟之人，拳脚无眼不成熟人容易惹事”

可适合我。

我绝对不会学会了就去和同龄孩子打架，收不住手脚。

这练习后也可以打打小怪兽啥的。

不行你老头没有修炼功法我有，这武功秘籍手到擒来啊，开始整理我的功法，制定锻炼计划，笨鸟先飞早入林。

我这穿越金手指终于来了，欧耶，我唐铭一定能现在巅峰，脚踩沧澜幼儿园，手擒最美小姑娘的好事落在我头上了。

坚决不能落后了。

这个计划的名字叫做称霸幼儿园，还是无敌小山村呢？不纠结了都行。

称霸幼儿园计划要有科学依据

“时代在召唤”

要太阳升起时候练

“陈氏太极24式和49式太极剑”

广播体操后也要来一遍。

中午的时候就咏春“钳阳马”

刷一波。

下午休息，晚上再来个广场舞，活跃筋骨。

广场舞后，瑜伽走起，“瑜伽核心呼吸之法”

“身体协调之法”