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这个群名很快得到了大家的一致支持,其中尤以黄晶晶最为兴奋。
“感觉自己不是来上减肥班的,而是来建设减肥班的……”
餐桌上,黄晶晶一边笑着说话,一边伸手想要多给自己夹一些吃的,但是手却被薛蝉压住。
薛蝉瞥了一眼她面前的吃空了的盘子,道:
“你今天的分量已经吃完了,不能再吃了。
我反思了一下,之前办减肥班一直失败就是因为对你们管的太松了。”
如今减肥班加上庞柏有十五个人,三名男生,十二名女生,大家年纪都差得不算太多。
最小的是黄晶晶,她十七岁多快满十八岁。
最大的是薛蝉,她高考时复读了一年,生日又在四月底,如今大三,已然满23岁。
吃完晚饭,薛蝉将她根据除了庞柏外所有人的信息制作的减肥班训练总表拿了出来,众人看完都表示没意见,可以施行。
黄晶晶自然又是第一个咋咋呼呼起来的,她将所有人的表拿过来翻来覆去地看,然后道:
“啊,我们只有晚上的时间是所有人都可以集中在一起减肥,白天的时间安排都是散的。”
薛蝉不理黄晶晶,而是有取出一叠纸发下去,认真地道:
“这是每天的体重打卡表,大家每天晚上在训练结束后都在这里称一下自己的体重填上去。
我准备了五个电子秤,已经放到了训练房里了。”
这天晚上的训练力度比昨晚要大一些,不过因为庞柏是第一天训,他的训练强度要低一些。
才练到一半,大多数人都撑不住了,停下来或站或坐或躺地休息。
时拂衣其实也累的不信,但她耐力不错,虽然累到不能再做其他训练,但依然在跑步机上不停地走着。
汗水仿佛雨珠一般,从额角脸颊滚落,她上衣也湿了好几块,但衣服是牛油果绿色的,湿了也不会像白衣一样透。
一边穿着白衣的庞柏就更狼狈些了,还跟洗了头似的,他其实早就想停下来休息了,可是瞥见时拂衣还在跑步机上走,怎么也不好意思停下来。
只好将跑步机调到时拂衣的那个频率,虽然不至于要跑,只是不停的走,可这走的也不能算慢,时间一长,同样累人的很。
见时拂衣、庞柏以及薛蝉都没停下,其他人也不好意思歇太久,没一会就一个个唉声叹气地继续训练起来。
等到了九点十五,所有人停下训练,彼此对视,都累得不想说话。
一个个沉默地拖着身体上电子秤称了体重,然后将体重写到表上,写完后,才仿佛回了些精气神,紧接着互相道别,各回各家。
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