叶辰中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第42章 训练训练（第1页）

第二日寅时，众人准时在训练场集合，自觉站的整整齐齐。

云落雪先是给他们演示了一遍热身的拉伸动作，然后就一声令下开始跑起来。

君二他们这些暗卫看着新鲜，也跟着加入进来。

一开始大家的速度都很快，可渐渐的有人慢了下来。

这时云落雪边跑边喊了一声：

“实在跑不动了就改为快走，大家记着今天自己跑的圈数，以后的每一天都要有所进步。”

一个时辰之后还在跑着的就只剩下了云落雪和君风。

云落雪很庆幸来到之后没有丢了日常的训练，甚至她的速度与刚开始时都没有很大的变化。

君风又坚持跑了两圈，才无力的停下看着那个仍在晨光中奔跑的少年。

看到最后只剩了自己一人，云落雪也停了下来。

做了一下跑后拉伸，把大家召集到一起。

“君风，过来趴下。”

君风不明所以，颤抖着腿晃到她面前趴下。

“现在我教给大家一套按摩手法，你们都看仔细了，一会我做完，你们两人一组多做几遍。

这样可以缓解身体的肌肉酸痛，否则的话明天就跑不了了。”

说完就开始上手，君风感觉到一双柔软的小手放在自己的腿上，顿时吓得噌的跳起来，他耸拉着俊脸恳求：

“主子，这万万使不得啊。

您这样……我会生不如死的。

好主子您放过我吧，要不换个人好不好？让君青来吧。”

苍天啊，大地啊，王母娘娘，求你们大发慈悲，让王妃放过我吧。

这要是让主子知道了，还不得把他削成一片一片的。

呜呜，太恐怖了。

不过某人可听不到君风内心的祈求，仍旧面不改色的维持着刚才的动作。

“就数你跑的最多，我得给你放松一下。

若不然你明天就下不了床了。

放心，他不会知道的。

而且仅此一次，快点趴下，别让我再说第三遍。”

君风生无可恋的扭头看着君二，可怜兮兮的叫道：“二哥”