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美好假期的第四十二章（第2页）

一方面是消除自己身体的疲劳，另一方面则是增加自己的锻炼效果。

最后早早的睡觉，再也不熬夜了。

随着每天的规律作息，不停止的锻炼和内服外用，乔的身体素质增长的很快，仅仅是接近3个月，乔的身体就已经变得很强壮了。

再加上高福经验丰富，指导得当，乔本身又拥有开挂般的学习能力，所以现在，在高福放水的情况下，乔已经可以和他过上几招了。

回到家，乔径直走进了厨房，自从他实行锻炼身体调整作息的计划之后，家里的晚饭就被它揽下来了。

做点什么呢？乔苦恼的想着，平常自己回来的时候，还会顺道去买些食材，但是今天看到高福先生的空手夺白刃有点见猎心喜，光顾着学习新招式，把时间给忘了。

大卫和安娜马上就要下班回家了，怎么办呢？

先看看冰箱里都有什么把！

乔想到，他打开了冰箱，然后惊喜的看到十几只白嫩嫩的鸡翅躺在里面。

有了！

就做这个！

乔拿起菜刀，先是找到了鸡翅里两根骨头的连接点，各切一刀，切出了两个开口。

然后他握住一根骨头，来回转了几下，再捏住另一根骨头，同样转了几下。

这样能使鸡翅骨肉分离，方便接下来的处理。

接着便是正式的去骨了，只见乔拉住骨头的一头，扭着劲轻巧的往外一拽拽。

骨头就直接被轻松的取了出来。

乔看了一下，去骨很完整，没有骨头渣留在肉里。

他满意的点了点头，接着如法炮制处理了剩余的鸡翅。

这去骨的工程，可不单单是为了吃着痛快不吐骨，更重要的是骨头留下的缝隙让这些鸡翅在烹调的时候，更容易入味。

接着便是开始烹饪了，他先是把所有的鸡翅首先将鸡翅放入煮开的水中，焯2-3分钟，这样能祛除鸡翅上的腥气和过多的油脂，还可以让鸡翅在接下来的烹饪中熟的更快些。

接着他用刀在鸡翅上划几道口子，拿姜片把鸡翅擦抹了一遍，然后放在一个容器里，加酱油少许，盐，葱姜腌20分钟到40分钟。

前期准备都完成了，接下来是掌勺时间。

乔先在锅里少许油，慢火，烧热，放入鸡翅开始翻炒，不一会鸡翅便呈现出了金黄色。

接着乔拿起事先准备好的可乐。

沿着锅边缓缓的倒入锅里，这样做能让可乐不容易起泡沫。

倒入锅里的可乐渐渐的变得粘稠了起来，乔接着翻炒，可乐便开始一点点的附着在了鸡翅上，鸡翅渐渐变成了诱人的焦糖色，散发出了一股迷人的可乐和鸡翅混合的香味。

最后，乔起锅，把做好的鸡翅倒入两个盘子里，放入了一点点柠檬汁，又加了一点点糖，一道可乐鸡翅大功告成了！

乔在两个盘子上分别罩上了铁罩子，拿起了其中一个盘子，走到壁炉前，抓了一把飞路粉洒了进去，然后站到升腾起的翡翠玉色火焰中说道：“艾博家！”

一阵熟悉的天旋地转之后，乔站到了艾博家的壁炉里，他对朱莉和汉娜愉快的打了个招呼，然后把盘子放在艾博家的饭桌上，看着他们手忙脚乱的拿起刀叉，大快朵颐。

当他用飞路网回到家的时候，大卫和安娜刚刚回来。

乔摆好刀叉和盘子，一家人开始了一顿愉快的晚餐。

这就是幸福啊！